根據(jù)現(xiàn)代心理分析學(xué)的統(tǒng)計，人類有80%以上的疾病均來自于心理因素，生活中由于工作壓力、情感困擾等因素，引發(fā)人的負(fù)面情緒。長期負(fù)面情緒壓抑，則會危害人類的身心健康，嚴(yán)重影響人們的日常工作。

       為了提升企業(yè)員工的綜合素質(zhì)，進(jìn)一步調(diào)動員工工作的積極性與主動性，近日，長園和鷹邀請了閔行區(qū)總工會心理咨詢協(xié)會的褚老師為員工們帶來了一堂精彩生動的“情緒與健康”的課程培訓(xùn)。  

       褚老師從“情緒的來源”、“情緒與健康”、“情緒的管理”等幾方面展開分析，并通過“踢貓效應(yīng)”揭示負(fù)面情緒給人帶來的潛在危害。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素相互作用，也受荷爾蒙和神經(jīng)遞質(zhì)的影響。情緒不僅影響人的激素水平，還能引起免疫細(xì)胞因子變化，從感冒到癌癥，都可能受到情緒影響！

       如何正確管理好自己的情緒呢？褚老師在演講中運(yùn)用生活事例為大家指出了正確管理情緒與壓力的方法與建議，引導(dǎo)大家如何合理地掌握自我，管理情緒，排解壓力。

       生活中難免有各種各樣的不如意，委屈、悲傷、憤怒等負(fù)面情緒長期累積在身體里，終有一天，會壓垮身體。學(xué)會控制情緒是每一個職場人都應(yīng)該具備的一種心理素質(zhì)。通過此次培訓(xùn)，和鷹員工們提高了處理情緒及壓力的能力，能夠更妥善地處理負(fù)面情緒，將以更佳的工作狀態(tài)、更好的從業(yè)素養(yǎng)為客戶服務(wù)，為行業(yè)作貢獻(xiàn)！